Samstag, 13. April 2019
15.00 – 17.30 Uhr
Workshop mit Otana Mirza
Armbalancen erfüllen uns oft mit einer Mischung aus Anspannung und Nervosität, Angst davor, im wahrsten Sinne des Wortes auf die Nase zu fallen. Umso wichtiger ist es, sie zu üben.
Aus diesem Grund widmen wir uns in diesem Workhop zusammen mit Otana den verschiedenen Asanas, wie Krähe, seitliche Krähe, Koundinyasana I und II, Astavakrasana und ähnlichen Asanas dieser Reihe.
Nähere Informationen erhalten Sie hier.
5. April – 31. Mai 2019 | Freitags, 15.00 – 16.15 Uhr
mit Silvia Nastav
Der Kurs „Yoga in der Schwangerschaft“ bietet ein ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter.
Anmeldung erforderlich.
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Samstag, 30. März 2019
15.00 – 17.30 Uhr
Breath Work®
Workshop mit Nicola Rohner
In diesem Workshop erfahren Sie nach einer Einführung in diese spezielle Atemtechnik eine volle Sitzung der Transformationsatmung. Neben der tiefen Atmung arbeiten wir mit Elementen aus der Akupressur, Affirmationen und mit der starken Wirkung einer klaren Intention.
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