Attitude, Alignment,
Action

Samstage, 10. Februar, 3. März und 12. Mai 2018
15.30 – 18.00 Uhr
Attitude, Alignment, Action – Die Drei „A“s von Anusara® Yoga
Workshop mit Anu Visuri

Das Leben ist schön. Das ist der wichtigste Grundsatz der Tantrischen Philosophie, die hinter Anusara® Yoga steht. Tatsächlich ist Güte die absolute, wahre Natur des Universums, denn es gibt kein inneres oder absolutes Böses. Wir sind geboren, um frei unsere eigenen Erfahrungen im Leben auszuwählen. Leider sind wir durch diese Freiheit auch in der Lage, uns von der Ausrichtung mit dem Universum wegzubewegen, Leiden und Schaden zu verursachen und selbst zu erfahren.

Die Anusara® Yoga Praxis bietet uns die Möglichkeit, unser Verständnis dafür, was lebensbejahend ist und was nicht, zu kultivieren. Damit benutzen wir unsere Fähigkeit zu unterscheiden und Urteilskraft dazu, uns mit der Güte des Universums auszurichten und die Herrlichkeit des Lebens zu zelebrieren.
In diesem dreiteiligen Workshop tauchen wir tiefer in die Grundlage des Anusara® Yoga ein, indem wir das Konzept der drei „A“s – Attitude, Alignment, Action – auf der Yogamatte und außerhalb betrachten und praktizieren.

Samstag, 3. März 2018 / 15.30 – 18.00 Uhr „Alignment – Ausrichtung“

Das zweite A, „Ausrichtung“, bringt Verständnis dafür, wie verschiedene Teile von uns und des Universums miteinander verbunden sind. Das zweite A beantwortet die Frage “Wie?”. Wie funktioniert unser Körper? Unser Geist? Wie funktioniert das Leben? Das Universum? Über Selbststudium sowie Selbstbeobachtung können wir lernen, wie wir uns physisch, energetisch, emotional und mental mit der Güte des Universums ausrichten und darüber glücklich werden.

In der Asana-Praxis bewegen wir uns mit der inneren Einstellung zum physischen Level. Wir lernen den äußeren Körper auf der Yogamatte in den Stellungen optimal auszurichten. Bei Anusara® Yoga benutzen wir die universellen Ausrichtungsprinzipien – UPA´s „Universal Principles of Alignment“ – um den Körper und uns selbst besser kennenzulernen. Dieses Wissen über die Biomechanik des Körpers dehnt unser Bewusstsein auch auf mentaler und emotionaler Ebene aus.

In diesem Teil des Workshops werden stehende Haltungen und Vorwärtsbeugen sorgfältig mit der positiven inneren Einstellung und den primären Ausrichtungsprinzipien von Anusara® Yoga geübt.


Frühbuchertarif bei Anmeldung und Bezahlung bis 31. Dezember 2017
pro Tag EUR 40 / gesamter Workshop EUR 110
Regulärer Tarif bei Anmeldung und Bezahlung ab 1. Januar 2018
pro Tag EUR 45 / gesamter Workshop EUR 120

Anmeldung erforderlich. Persönlich an unserer Rezeption, oder per E-Mail.