Yoga Nidra

Samstag, 13. Oktober 2018
15.30 – 18.00 Uhr

Den Weg zum Unterbewusstsein bahnen
Workshop mit Nicola Rohner

Sie haben eine Frage ans Leben, oder kommen mit einem Thema partout nicht weiter? Vermutlich haben Sie versucht, sie mit dem Verstand zu lösen. Das ist der übliche Weg, wie wir versuchen, Dinge zu meistern, zu lösen und zu klären. Kraftvoller, leichter und nachhaltiger ist es, wenn wir diesen Job unserem Unterbewusstsein überlassen. Nur wie kommunizieren wir mit ihm, wie bekommen wir den Zugang und wie kann es uns konkret bei unseren Fragen und Zielen unterstützen? In diesem Workshop erfahren Sie, warum und wie es möglich ist, mit der Yoga Nidra Meditation diesen Grundstein zu setzen und den Weg frei zu machen für das, was für Sie ansteht.

Denn wenn wir etwas verändern wollen, ohne unser Unterbewusstes zu integrieren, machen wir es uns unnötig schwer. Das Wesentlichste ist, dass wir uns dabei nicht anstrengen. Das Gegenteil also von dem, was wir meistens tun. Yoga Nidra ist eine sehr intensive, kraftvolle, dabei schlichte und einfache Meditation, die im Liegen ausgeübt wird. Ziel ist, körperliche, mentale und emotionale Verspannungen, sowie stresserzeugende Gedanken zu beruhigen, um wieder mehr zu unserem Wesenskern vorzudringen. Neben den theoretischen Inhalten werden wir eine lange, wohltuende Yoga Nidra Praxis genießen.

Was ist Yoga Nidra? „Das Ruhen in der Tiefe unseres Seins!“ Sehr weit weg von hier, wahrscheinlich im Himalaya, ist vor tausenden von Jahren ein Yogi auf die Idee gekommen, mit seiner Aufmerksamkeit systematisch durch den Körper zu wandern. 
Diese mühelose Übung entspannte seinen Körper zutiefst und brachte seinen Geist zur Ruhe. Er erfuhr eine so tiefe Stille und Zufriedenheut, dass er Samadhi erlangte, die überwältigende Erfahrung des Einsseins mit allem, was ist. Yoga Nidra ist eine Meditation und keine Asana Praxis, sie wird im Liegen ausgeübt.


Nicola RohnerNicola Rohner
ist seit 2006 ärztlich geprüfte Yogalehrerin und verfügt über Ausbildungen in Atemtherapie, Transformational Breathing USA®, Yoga Nidra, Life Coaching, NLP Master, Systemisches Management Training und diverse internationale Fortbildungen zum Thema Yoga, Mindfullness und Personal Development.

Mit Ihrer eigenen Firma betreut und coacht sie sowohl Einzelpersonen als auch Unternehmen. „Für mich ist es essentiell, praxisorientierte und zeitlose Übungen und Techniken zu vermitteln. Es ist mir ein Anliegen, die umfassende Lehre des Yoga von ihrer Komplexität zu befreien. Denn im Grunde ist sie ganz einfach, wenn auch nicht immer leicht.“


Teilnahmegebühr für Mitglieder 35 EUR | für Gäste EUR 45

Anmeldung erforderlich. Persönlich an unserer Rezeption, oder per E-Mail.