Yoga Nidra: Neuausrichtung zum Jahresbeginn

Samstag, 11. Januar 2020
15.00 – 17.30 Uhr

Workshop mit Nicola Rohner

„Das Ruhen in der Tiefe unseres Seins!“

Sehr weit weg von hier, wahrscheinlich im Himalaya, ist vor tausenden von Jahren ein Yogi auf die Idee gekommen, mit seiner Aufmerksamkeit systematisch durch den Körper zu wandern. Diese mühelose Übung entspannte seinen Körper zutiefst und brachte seinen Geist zur Ruhe. Er erfuhr eine so tiefe Stille, dass er Samadhi erlangte, die überwältigende Erfahrung des Einsseins mit allem, was ist.

Yoga Nidra ist keine Konzentrationsübung, es ist ein Seinszustand. Wenn wir alles andere stoppen und uns erlauben zu sein, können große Dinge passieren.

In diesem Workshop widmen wir uns pünktlich zum Jahresbeginn unserem Sankalpa, dem Motto und Ziel, das für uns in dem bevorstehenden Jahr im Fokus stehen wird. Nach einer Standortbestimmung mit Hilfe des Lebensrads nehmen wir uns Zeit, das richtige Sankalpa für uns zu finden. Ein Sankalpa kann allgemein formuliert, z. B. „Ich bin gelassen“, oder ein präzisere formuliertes Ziel sein. Vorbereitende Meditationen und Rituale unterstützen Sie dabei, Ihren persönlichen Herzenswunsch für Ihre Yoga Nidra Praxis zu finden und zu formulieren. So können Sie über das Jahr hinweg an Ihrem Thema dran bleiben und Ihren Wunsch immer mehr an Ihr Unterbewusstsein abgeben. Ohne Kampf und Stress wird dieser Wunsch reifen und immer mehr in Ihre Realität finden.

Yoga Nidra wird auch als der bewusste, der dynamische Schlaf bezeichnet und findet im Legen statt. Ziel dieser Praxis ist, körperliche, mentale und emotionale Verspannungen aufzulösen, sowie Gedankenwellen und stresserzeugende Gedanken zu beruhigen.

In diesem Workshop erfahren Sie neben einer vollständigen Yoga-Nidra Einheit, dem Erarbeiten Ihres Sankalpa zusammen mit Nicola Rohner, auch die wissenschaftliche Wirkungsweise von Yoga Nidra und bekommen einen Überblick über Geschichte und Tradition.


Nicola RohnerNicola Rohner
ist seit 2006 ärztlich geprüfte Yogalehrerin und verfügt über Ausbildungen in Atemtherapie, Yoga Nidra, Life Coaching, NLP Master, Systemisches Management Training und diverse internationale Fortbildungen zum Thema Yoga, Mindfullness und Personal Development.

Mit Ihrer eigenen Firma betreut und coacht sie sowohl Einzelpersonen als auch Unternehmen. „Für mich ist es essentiell, praxisorientierte und zeitlose Übungen und Techniken zu vermitteln. Es ist mir ein Anliegen, die umfassende Lehre des Yoga von ihrer Komplexität zu befreien. Denn im Grunde ist sie ganz einfach, wenn auch nicht immer leicht.“


Teilnahmegebühr für Mitglieder: 35 EUR
Teilnahmegebühr für Gäste: 45 EUR


Yoga Nidra: Neuausrichtung zum Jahresbeginn

Samstag, 11. Januar 2020
15.00 – 17.30 Uhr

Workshop mit Nicola Rohner


Anmeldung erforderlich.


Ticket-Typ Preis Plätze
Gast € 45,00
Mitglied € 35,00

Bereits bezahlte Teilnahmegebühren werden bei schriftlicher Stornierung bis spätestens sieben Tage vor Workshop vollständig erstattet. Eine Rückzahlung bei späterer Absage ist – unabhängig vom Grund – nicht möglich.

Ich stimme der hinterlegten Datenschutzerklärung zu.